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Bolo de café com queijo

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 258
    Calorias
  • 11,6 g
    Gordura
  • 33,7 g
    Carbo
  • 5,3 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
258 kcal
1.079 kJ
12,9 %
Gordura
11,6 g
17,8 %
⌊Gorduras saturadas
4,1 g
18,6 %
⌊Gorduras monoinsaturadas
5,4 g
18,7 %
⌊Gorduras poliinsaturadas
1,3 g
8,3 %
Carboidratos
33,7 g
12,6 %
⌊Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
5,3 g
7,3 %
Fibra alimentar
0,8 g
0,3 %
Colesterol
64,6 mg
215,3 %
Sódio
0,3 g
< 0,1 %
Água
24,5 g
1,2 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 8,2 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 7,3 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 7,4 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 9,1 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 6,8 %
Vitamina B3 0,5 mg 3,2 %
Vitamina B5 0,3 mg 5,1 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 3,1 %
Vitamina C < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 44,8 mg 4,5 %
Cobre < 0,1 mg 4,0 %
Ferro 0,5 mg 3,2 %
Magnésio 11,4 mg 3,8 %
Manganês 0,1 mg 6,5 %
Fósforo 76,8 mg 11,0 %
Potássio 219,6 mg 11,0 %
Selênio < 0,1 mg 33,7 %
Zinco 0,4 mg 6,4 %

Como queimar 258 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    77 min
  • Corrida

    Corrida

    25 min
  • Natação

    Natação

    45 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    42 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Bolo de café com queijo" da categoria "Tortas e bolos" tem um total de 339,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 7,0 g de proteína, 44,3 g de carboidratos e 15,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Bolo de café com queijo".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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