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Bolo de carne sem carne

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 110
    Calorias
  • 5,0 g
    Gordura
  • 4,5 g
    Carbo
  • 11,8 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
110 kcal
462 kJ
5,5 %
Gordura
5,0 g
7,8 %
⌊Gorduras saturadas
0,8 g
3,6 %
⌊Gorduras monoinsaturadas
1,2 g
4,2 %
⌊Gorduras poliinsaturadas
2,6 g
17,4 %
Carboidratos
4,5 g
1,7 %
⌊Açúcares
0,7 g
1,3 %
Proteína
11,8 g
16,1 %
Fibra alimentar
2,6 g
0,9 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,3 g
< 0,1 %
Água
32,5 g
1,6 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,5 mg 45,8 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 10,9 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 53,8 %
Vitamina B2 0,3 mg 24,0 %
Vitamina B3 5,6 mg 35,0 %
Vitamina B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B6 0,7 mg 48,0 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 1,0 mg 8,1 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 16,2 mg 1,6 %
Cobre 0,4 mg 39,5 %
Ferro 1,2 mg 7,8 %
Magnésio 10,1 mg 3,4 %
Manganês 0,0 mg 0,0 %
Fósforo 192,6 mg 27,5 %
Potássio 100,8 mg 5,0 %
Selênio < 0,1 mg 1,5 %
Zinco 1,0 mg 14,4 %

Como queimar 110 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    33 min
  • Corrida

    Corrida

    10 min
  • Natação

    Natação

    19 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    18 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Bolo de carne sem carne" da categoria "Produtos à base de soja" tem um total de 197,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 21,0 g de proteína, 8,0 g de carboidratos e 9,0 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Bolo de carne sem carne".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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