Bolo de carne sem carne
197 kcal
Valor calórico
8 g
Carboidratos
21 g
Proteína
9 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
197 kcal
825 kJ
825 kJ
Proteína
21 g
Carboidratos
8 g
Açúcares
1,2 g
Fibra alimentar
4,6 g
Gordura
9 g
Gordura saturada
1,4 g
Gordura monoinsaturada
2,2 g
Gordura poliinsaturada
4,7 g
Outro
Água
58 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,6 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,9 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,6 mg
Vitamina B3 (niacina)
10 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
1,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,7 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
29 mg
Cobre
0,7 mg
Ferro
2,1 mg
Magnésio
18 mg
Manganês
0 mg
Fósforo
344 mg
Potássio
180 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,8 mg
Calorias detalhadas
16,2%
Carbo
42,5%
Proteína
41,3%
Gordura
Como queimar 197 calorias?
4948
Passos
59 min
Caminhada
19 min
Corrida
52 min
Ciclismo
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