Bolo de chocolate com cobertura de chocolate
389 kcal
Valor calórico
52,8 g
Carboidratos
3,5 g
Proteína
20,1 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
389 kcal
1629 kJ
1629 kJ
Proteína
3,5 g
Carboidratos
52,8 g
Açúcares
40 g
Fibra alimentar
2,2 g
Gordura
20,1 g
Gordura saturada
5,9 g
Gordura monoinsaturada
7,3 g
Gordura poliinsaturada
4,6 g
Outro
Água
22 g
Colesterol
22 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,8 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0 mg
Vitamina C
0,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
4,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
30 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
3 mg
Magnésio
31 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
137 mg
Potássio
270 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
51,9%
Carbo
3,4%
Proteína
44,7%
Gordura
Como queimar 389 calorias?
9770
Passos
1h 56min
Caminhada
37 min
Corrida
1h 42min
Ciclismo
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