Brócolis raab, cozido

Valor calórico
28 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
2,7 g
3,3 g
0,4 g
Valor calórico
28 kcal
Carboidratos
2,7 g
Proteína
3,3 g
Gordura
0,4 g

Porção
porção (85,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
28 kcal
117 kJ
Gordura
0,4 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,1 g
Carboidratos
2,7 g
Açúcares
0,5 g
Proteína
3,3 g
Fibra alimentar
2,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
77,7 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,7 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
31,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,2 mg
Vitamina K
0,2 mg

Minerais

por porção
Cálcio
100,3 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnésio
23,0 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
69,7 mg
Potássio
291,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 28 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
704
Passos
Caminhada
8 min
Caminhada
Corrida
3 min
Corrida
Ciclismo
7 min
Ciclismo

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