Brócolis raab, cozido
28 kcal
1 porção
2,7 g
Carboidratos
3,3 g
Proteína
0,4 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
28 kcal
117 kJ
117 kJ
Proteína
3,3 g
Carboidratos
2,7 g
Açúcares
0,5 g
Fibra alimentar
2,4 g
Gordura
0,4 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,1 g
Outro
Água
77,7 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,7 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
31,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
2,2 mg
Vitamina K
0,2 mg
Minerais
Cálcio
100,3 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnésio
23 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
69,7 mg
Potássio
291,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
38,4%
Carbo
47,1%
Proteína
14,5%
Gordura
Como queimar 28 calorias?
704
Passos
8 min
Caminhada
3 min
Corrida
7 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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