Broto de bambu, cozido

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 14
    Calorias
  • 0,3 g
    Gordura
  • 2,3 g
    Carbo
  • 1,8 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
14 kcal
60 kJ
0,7 %
Gordura
0,3 g
0,4 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,3 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras poliinsaturadas
0,1 g
0,8 %
Carboidratos
2,3 g
0,9 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
1,8 g
2,5 %
Fibra alimentar
1,2 g
0,4 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
115,1 g
5,8 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 2,2 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 0,6 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 4,3 %
Vitamina B3 0,4 mg 2,3 %
Vitamina B5 < 0,1 mg 1,3 %
Vitamina B6 0,1 mg 8,4 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 14,4 mg 1,4 %
Cobre < 0,1 mg 9,8 %
Ferro 0,3 mg 1,9 %
Magnésio 3,6 mg 1,2 %
Manganês 0,1 mg 6,8 %
Fósforo 24,0 mg 3,4 %
Potássio 639,6 mg 32,0 %
Selênio < 0,1 mg 1,6 %
Zinco 0,6 mg 8,1 %

Como queimar 14 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    4 min
  • Corrida

    Corrida

    1 min
  • Natação

    Natação

    3 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    4 min
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Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Broto de bambu, cozido" da categoria "Vegetais" tem um total de 12,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,5 g de proteína, 1,9 g de carboidratos e 0,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Broto de bambu, cozido".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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