Broto de bambu, cru

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 49
    Calorias
  • 0,5 g
    Gordura
  • 9,4 g
    Carbo
  • 4,7 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
49 kcal
203 kJ
2,4 %
Gordura
0,5 g
0,8 %
Gorduras saturadas
0,1 g
0,6 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
1,6 %
Carboidratos
9,4 g
3,5 %
Açúcares
5,4 g
10,8 %
Proteína
4,7 g
6,4 %
Fibra alimentar
4,0 g
1,3 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
163,8 g
8,2 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,3 mg 24,5 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 3,2 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,1 mg 9,0 %
Vitamina B3 1,1 mg 6,8 %
Vitamina B5 0,3 mg 4,8 %
Vitamina B6 0,4 mg 30,9 %
Vitamina C 7,2 mg 9,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 1,8 mg 15,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 23,4 mg 2,3 %
Cobre 0,3 mg 34,2 %
Ferro 0,9 mg 6,0 %
Magnésio 5,4 mg 1,8 %
Manganês 0,5 mg 23,6 %
Fósforo 106,2 mg 15,2 %
Potássio 959,4 mg 48,0 %
Selênio < 0,1 mg 4,8 %
Zinco 2,0 mg 28,3 %

Como queimar 49 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    15 min
  • Corrida

    Corrida

    5 min
  • Natação

    Natação

    8 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    13 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Broto de bambu, cru" da categoria "Vegetais" tem um total de 27,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,6 g de proteína, 5,2 g de carboidratos e 0,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Broto de bambu, cru".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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