Broto de feijão branco, cru

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 70
    Calorias
  • 0,7 g
    Gordura
  • 13,6 g
    Carbo
  • 6,4 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
70 kcal
292 kJ
3,5 %
Gordura
0,7 g
1,1 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,4 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,2 %
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
2,8 %
Carboidratos
13,6 g
5,1 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
6,4 g
8,8 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
82,3 g
4,1 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,4 mg 36,9 %
Vitamina B11 0,1 mg 34,3 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 16,0 %
Vitamina B3 1,3 mg 7,9 %
Vitamina B5 0,9 mg 14,3 %
Vitamina B6 0,2 mg 14,2 %
Vitamina C 19,6 mg 24,4 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 15,6 mg 1,6 %
Cobre 0,4 mg 37,0 %
Ferro 2,0 mg 13,4 %
Magnésio 105,0 mg 35,0 %
Manganês 0,4 mg 21,2 %
Fósforo 104,0 mg 14,9 %
Potássio 319,3 mg 16,0 %
Selênio < 0,1 mg 2,1 %
Zinco 0,9 mg 13,2 %

Como queimar 70 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    21 min
  • Corrida

    Corrida

    7 min
  • Natação

    Natação

    12 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    18 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Broto de feijão branco, cru" da categoria "Vegetais" tem um total de 67,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 6,2 g de proteína, 13,1 g de carboidratos e 0,7 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Broto de feijão branco, cru".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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