Broto de feijão branco, cru
Calorias e valor nutricional por porção
-
70
Calorias -
0,7 g
Gordura -
13,6 g
Carbo -
6,4 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
70 kcal
292 kJ
|
3,5 % |
| Gordura |
0,7 g
|
1,1 % |
| Gorduras saturadas |
< 0,1 g
|
0,4 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
< 0,1 g
|
0,2 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,4 g
|
2,8 % |
| Carboidratos |
13,6 g
|
5,1 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
6,4 g
|
8,8 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
82,3 g
|
4,1 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,4 mg | 36,9 % |
| Vitamina B11 | 0,1 mg | 34,3 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,2 mg | 16,0 % |
| Vitamina B3 | 1,3 mg | 7,9 % |
| Vitamina B5 | 0,9 mg | 14,3 % |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | 14,2 % |
| Vitamina C | 19,6 mg | 24,4 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 15,6 mg | 1,6 % |
| Cobre | 0,4 mg | 37,0 % |
| Ferro | 2,0 mg | 13,4 % |
| Magnésio | 105,0 mg | 35,0 % |
| Manganês | 0,4 mg | 21,2 % |
| Fósforo | 104,0 mg | 14,9 % |
| Potássio | 319,3 mg | 16,0 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 2,1 % |
| Zinco | 0,9 mg | 13,2 % |
Como queimar 70 calorias?
-
Caminhada
21 min -
Corrida
7 min -
Natação
12 min -
Ciclismo
11 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Broto de feijão branco, cru" da categoria "Vegetais" tem um total de 67,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 6,2 g de proteína, 13,1 g de carboidratos e 0,7 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Broto de feijão branco, cru".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).