Brotos de feijão mungo, cozido
Calorias e valor nutricional por porção
-
24
Calorias -
0,1 g
Gordura -
4,5 g
Carbo -
2,5 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
24 kcal
99 kJ
|
1,2 % |
| Gordura |
0,1 g
|
0,2 % |
| Gorduras saturadas |
< 0,1 g
|
0,1 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
< 0,1 g
|
0,3 % |
| Carboidratos |
4,5 g
|
1,7 % |
| Açúcares |
3,5 g
|
7,0 % |
| Proteína |
2,5 g
|
3,4 % |
| Fibra alimentar |
1,0 g
|
0,3 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
0,3 g
|
< 0,1 % |
| Água |
115,8 g
|
5,8 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | < 0,1 mg | 5,6 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 9,0 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,1 mg | 9,0 % |
| Vitamina B3 | 1,0 mg | 6,3 % |
| Vitamina B5 | 0,3 mg | 5,0 % |
| Vitamina B6 | < 0,1 mg | 4,8 % |
| Vitamina C | 14,1 mg | 17,7 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | < 0,1 mg | 0,7 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 14,9 mg | 1,5 % |
| Cobre | 0,2 mg | 15,1 % |
| Ferro | 0,8 mg | 5,4 % |
| Magnésio | 17,4 mg | 5,8 % |
| Manganês | 0,2 mg | 8,7 % |
| Fósforo | 34,7 mg | 5,0 % |
| Potássio | 125,2 mg | 6,3 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 2,5 % |
| Zinco | 0,6 mg | 8,3 % |
Como queimar 24 calorias?
-
Caminhada
7 min -
Corrida
2 min -
Natação
4 min -
Ciclismo
6 min
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Brotos de feijão mungo, cozido" da categoria "Vegetais" tem um total de 19,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,0 g de proteína, 3,6 g de carboidratos e < 0,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Brotos de feijão mungo, cozido".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).