Brotos de lentilha

82 kcal

Valor calórico

17 g

Carboidratos

6,9 g

Proteína

0,4 g

Gordura

Deu curiosidade? Revele todos os dados dos lanchinhos!

Calorias e valores nutricionais de "Brotos de lentilha, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

Crie seu plano personalizado em minutos

Informações nutricionais

Valor calórico
82 kcal
342 kJ
Proteína
6,9 g
Carboidratos
17 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
0,4 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
51,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
12,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
19,3 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
2,5 mg
Magnésio
28,5 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
133,2 mg
Potássio
247,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg

Calorias detalhadas

68,4 %

Carbo

27,7 %

Proteína

3,9 %

Gordura

Como queimar 82 calorias?

Passos
2050

Passos

Caminhada
24 min

Caminhada

Corrida
8 min

Corrida

Ciclismo
21 min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

Read more
-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

Read more