Brotos de lentilha
82 kcal
Valor calórico
17 g
Carboidratos
6,9 g
Proteína
0,4 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
82 kcal
342 kJ
342 kJ
Proteína
6,9 g
Carboidratos
17 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
0,4 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
51,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
12,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
19,3 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
2,5 mg
Magnésio
28,5 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
133,2 mg
Potássio
247,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg
Calorias detalhadas
68,4%
Carbo
27,7%
Proteína
3,9%
Gordura
Como queimar 82 calorias?
2050
Passos
24 min
Caminhada
8 min
Corrida
21 min
Ciclismo
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