Brotos de lentilha
106 kcal
100 gramas
22,1 g
Carboidratos
9 g
Proteína
0,6 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
106 kcal
444 kJ
444 kJ
Proteína
9 g
Carboidratos
22,1 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
0,6 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
67,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,1 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
16,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
25 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
3,2 mg
Magnésio
37 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
173 mg
Potássio
322 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,5 mg
Calorias detalhadas
68,4%
Carbo
27,7%
Proteína
3,9%
Gordura
Como queimar 106 calorias?
2662
Passos
32 min
Caminhada
10 min
Corrida
28 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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