Burrito com feijão e carne bovina

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 460
    Calorias
  • 18,0 g
    Gordura
  • 47,0 g
    Carbo
  • 27,8 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
460 kcal
1.927 kJ
23,0 %
Gordura
18,0 g
27,7 %
Gorduras saturadas
7,0 g
31,8 %
Gorduras monoinsaturadas
7,8 g
27,1 %
Gorduras poliinsaturadas
1,4 g
9,3 %
Carboidratos
47,0 g
17,6 %
Açúcares
5,3 g
10,6 %
Proteína
27,8 g
38,0 %
Fibra alimentar
7,2 g
2,4 %
Colesterol
62,7 mg
208,9 %
Sódio
1,4 g
0,2 %
Água
144,6 g
7,2 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 4,8 %
Vitamina B1 0,4 mg 37,9 %
Vitamina B11 0,2 mg 44,0 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 67,5 %
Vitamina B2 0,3 mg 19,8 %
Vitamina B3 5,3 mg 32,9 %
Vitamina B5 0,8 mg 12,5 %
Vitamina B6 0,5 mg 33,9 %
Vitamina C 4,6 mg 5,7 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 1,1 mg 9,0 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 216,9 mg 21,7 %
Cobre 0,3 mg 26,5 %
Ferro 4,6 mg 30,7 %
Magnésio 60,3 mg 20,1 %
Manganês 0,6 mg 29,8 %
Fósforo 392,8 mg 56,1 %
Potássio 648,3 mg 32,4 %
Selênio < 0,1 mg 99,6 %
Zinco 4,8 mg 68,5 %

Como queimar 460 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    138 min
  • Corrida

    Corrida

    44 min
  • Natação

    Natação

    80 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    120 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Burrito com feijão e carne bovina" da categoria "Pratos e refeições" tem um total de 191,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 11,5 g de proteína, 19,5 g de carboidratos e 7,5 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Burrito com feijão e carne bovina".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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