Butternuts, secos
734 kcal
Valor calórico
14,5 g
Carboidratos
29,9 g
Proteína
68,4 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
734 kcal
3075 kJ
3075 kJ
Proteína
29,9 g
Carboidratos
14,5 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
5,6 g
Gordura
68,4 g
Gordura saturada
1,6 g
Gordura monoinsaturada
12,5 g
Gordura poliinsaturada
51,3 g
Outro
Água
4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,5 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,3 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
3,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
63,6 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
4,8 mg
Magnésio
284,4 mg
Manganês
7,9 mg
Fósforo
535,2 mg
Potássio
505,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,8 mg
Calorias detalhadas
7,3%
Carbo
15%
Proteína
77,8%
Gordura
Como queimar 734 calorias?
18444
Passos
3h 40min
Caminhada
1h 10min
Corrida
3h 12min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
