Butternuts, secos

Valor calórico
734 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
14,5 g
29,9 g
68,4 g
Valor calórico
734 kcal
Carboidratos
14,5 g
Proteína
29,9 g
Gordura
68,4 g

Porção
xícara (120,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
734 kcal
3.075 kJ
Gordura
68,4 g
Gorduras saturadas
1,6 g
Gorduras monoinsaturadas
12,5 g
Gorduras poliinsaturadas
51,3 g
Carboidratos
14,5 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
29,9 g
Fibra alimentar
5,6 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
4,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,3 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
3,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
63,6 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
4,8 mg
Magnésio
284,4 mg
Manganês
7,9 mg
Fósforo
535,2 mg
Potássio
505,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 734 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
18.444
Passos
Caminhada
3 h 40 min
Caminhada
Corrida
1 h 10 min
Corrida
Ciclismo
3 h 12 min
Ciclismo

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