Cachorro-quente com chilli

296 kcal

Valor calórico

31,3 g

Carboidratos

13,5 g

Proteína

13,4 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

296 kcal
1241 kJ

Proteína

13,5 g

Carboidratos

31,3 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

13,4 g

Gordura saturada

4,9 g

Gordura monoinsaturada

6,6 g

Gordura poliinsaturada

1,2 g

Outro

Água

54,5 g

Colesterol

51,3 mg

Sódio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,7 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

2,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

19,4 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

3,3 mg

Magnésio

10,3 mg

Manganês

0,1 mg

Fósforo

191,5 mg

Potássio

166,4 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,8 mg

Calorias detalhadas

41,6 %

Carbo

17,9 %

Proteína

40,5 %

Gordura

Como queimar 296 calorias?

7444

Passos

1h 29min

Caminhada

28 min

Corrida

1h 18min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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