Café instantâneo em pó, descafeinado

351 kcal

Valor calórico

76 g

Carboidratos

11,6 g

Proteína

0,2 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

351 kcal
1470 kJ

Proteína

11,6 g

Carboidratos

76 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

0,2 g

Gordura saturada

0,1 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

0,1 g

Outro

Água

3,2 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

28,1 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

140 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

3,8 mg

Magnésio

311 mg

Manganês

1,2 mg

Fósforo

286 mg

Potássio

3501 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,1 mg

Calorias detalhadas

86,3%

Carbo

13,2%

Proteína

0,5%

Gordura

Como queimar 351 calorias?

8815

Passos

1h 45min

Caminhada

33 min

Corrida

1h 32min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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