Café, instantâneo em pó

353 kcal

Valor calórico

75,4 g

Carboidratos

12,2 g

Proteína

0,5 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

353 kcal
1478 kJ

Proteína

12,2 g

Carboidratos

75,4 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

0,5 g

Gordura saturada

0,2 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

0,2 g

Outro

Água

3,1 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

28,2 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

141 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

4,4 mg

Magnésio

327 mg

Manganês

1,7 mg

Fósforo

303 mg

Potássio

3535 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Calorias detalhadas

85%

Carbo

13,7%

Proteína

1,3%

Gordura

Como queimar 353 calorias?

8865

Passos

1h 46min

Caminhada

34 min

Corrida

1h 32min

Ciclismo

Outras atividades

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

Ler todas as histórias

Experimente nossas outras calculadoras