Camarão, enlatado

100 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

20,4 g

Proteína

1,4 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

100 kcal
419 kJ

Proteína

20,4 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

1,4 g

Gordura saturada

0,2 g

Gordura monoinsaturada

0,1 g

Gordura poliinsaturada

0,7 g

Outro

Água

75,9 g

Colesterol

252 mg

Sódio

0,8 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

4,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

145 mg

Cobre

0,3 mg

Ferro

2,1 mg

Magnésio

33 mg

Manganês

0,4 mg

Fósforo

195 mg

Potássio

80 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

2 mg

Calorias detalhadas

Carbo

86,9%

Proteína

13,1%

Gordura

Como queimar 100 calorias?

2511

Passos

30 min

Caminhada

10 min

Corrida

26 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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