Camarão, frito

308 kcal

Valor calórico

28 g

Carboidratos

7,8 g

Proteína

18,9 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

308 kcal
1290 kJ

Proteína

7,8 g

Carboidratos

28 g

Açúcares

0,1 g

Fibra alimentar

0,7 g

Gordura

18,9 g

Gordura saturada

3,8 g

Gordura monoinsaturada

11,9 g

Gordura poliinsaturada

1,6 g

Outro

Água

42,2 g

Colesterol

58 mg

Sódio

1,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

29 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,9 mg

Magnésio

16 mg

Manganês

0,2 mg

Fósforo

185 mg

Potássio

82 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Calorias detalhadas

35,6%

Carbo

10%

Proteína

54,5%

Gordura

Como queimar 308 calorias?

7735

Passos

1h 32min

Caminhada

29 min

Corrida

1h 21min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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