Canela, moída

247 kcal

Valor calórico

80,6 g

Carboidratos

4 g

Proteína

1,2 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

247 kcal
1034 kJ

Proteína

4 g

Carboidratos

80,6 g

Açúcares

2,2 g

Fibra alimentar

53,1 g

Gordura

1,2 g

Gordura saturada

0,3 g

Gordura monoinsaturada

0,2 g

Gordura poliinsaturada

< 0,1 g

Outro

Água

10,6 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,3 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

3,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

1002 mg

Cobre

0,3 mg

Ferro

8,3 mg

Magnésio

60 mg

Manganês

17,5 mg

Fósforo

64 mg

Potássio

431 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

1,8 mg

Calorias detalhadas

92,2%

Carbo

4,6%

Proteína

3,2%

Gordura

Como queimar 247 calorias?

6203

Passos

1h 14min

Caminhada

23 min

Corrida

1h 5min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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