Canja de frango

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 78
    Calorias
  • 2,6 g
    Gordura
  • 1,9 g
    Carbo
  • 11,1 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
78 kcal
327 kJ
3,9 %
Gordura
2,6 g
4,0 %
Gorduras saturadas
0,8 g
3,6 %
Gorduras monoinsaturadas
1,2 g
4,1 %
Gorduras poliinsaturadas
0,6 g
3,7 %
Carboidratos
1,9 g
0,7 %
Açúcares
0,9 g
1,8 %
Proteína
11,1 g
15,3 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
2,5 mg
8,4 %
Sódio
1,6 g
0,3 %
Água
231,7 g
11,6 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 1,4 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 2,5 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 20,2 %
Vitamina B2 0,1 mg 8,3 %
Vitamina B3 5,6 mg 35,1 %
Vitamina B5 0,1 mg 1,7 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 3,6 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,2 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 15,1 mg 1,5 %
Cobre 0,3 mg 25,2 %
Ferro 1,0 mg 6,9 %
Magnésio 5,0 mg 1,7 %
Manganês 0,5 mg 25,2 %
Fósforo 151,2 mg 21,6 %
Potássio 428,4 mg 21,4 %
Selênio < 0,1 mg 19,3 %
Zinco 0,5 mg 7,2 %

Como queimar 78 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    23 min
  • Corrida

    Corrida

    7 min
  • Natação

    Natação

    14 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    20 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Canja de frango" da categoria "Sopas" tem um total de 31,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 4,4 g de proteína, 0,8 g de carboidratos e 1,0 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Canja de frango".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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