Cappuccino instantâneo em pó

406 kcal

Valor calórico

85,9 g

Carboidratos

3,1 g

Proteína

5,6 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

406 kcal
1700 kJ

Proteína

3,1 g

Carboidratos

85,9 g

Açúcares

69,2 g

Fibra alimentar

1,2 g

Gordura

5,6 g

Gordura saturada

3,4 g

Gordura monoinsaturada

1,6 g

Gordura poliinsaturada

0,2 g

Outro

Água

1,3 g

Colesterol

2 mg

Sódio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,3 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

133 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

0,5 mg

Magnésio

43 mg

Manganês

0,2 mg

Fósforo

183 mg

Potássio

831 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Calorias detalhadas

84,5%

Carbo

Proteína

12,4%

Gordura

Como queimar 406 calorias?

10196

Passos

2h 1min

Caminhada

39 min

Corrida

1h 46min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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