Carambola

26 kcal

Valor calórico

5,7 g

Carboidratos

0,9 g

Proteína

0,3 g

Gordura

fruta

Informações nutricionais

Valor calórico

26 kcal
110 kJ

Proteína

0,9 g

Carboidratos

5,7 g

Açúcares

3,4 g

Fibra alimentar

2,4 g

Gordura

0,3 g

Gordura saturada

< 0,1 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

0,2 g

Outro

Água

77,7 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

29,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

2,6 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

< 0,1 mg

Magnésio

8,5 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

10,2 mg

Potássio

113,1 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,1 mg

Calorias detalhadas

79%

Carbo

12,2%

Proteína

8,8%

Gordura

Como queimar 26 calorias?

662

Passos

8 min

Caminhada

3 min

Corrida

7 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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Christopher, Alemanha

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