Carambola

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 26
    Calorias
  • 0,3 g
    Gordura
  • 5,7 g
    Carbo
  • 0,9 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
26 kcal
110 kJ
1,3 %
Gordura
0,3 g
0,4 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
1,0 %
Carboidratos
5,7 g
2,1 %
Açúcares
3,4 g
6,8 %
Proteína
0,9 g
1,2 %
Fibra alimentar
2,4 g
0,8 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
77,7 g
3,9 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 1,1 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 2,6 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 1,0 %
Vitamina B3 0,3 mg 1,9 %
Vitamina B5 0,3 mg 5,5 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 1,0 %
Vitamina C 29,2 mg 36,6 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,1 mg 1,1 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 2,6 mg 0,3 %
Cobre 0,1 mg 11,6 %
Ferro < 0,1 mg 0,5 %
Magnésio 8,5 mg 2,8 %
Manganês < 0,1 mg 1,6 %
Fósforo 10,2 mg 1,5 %
Potássio 113,1 mg 5,7 %
Selênio < 0,1 mg 1,7 %
Zinco 0,1 mg 1,5 %

Como queimar 26 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    8 min
  • Corrida

    Corrida

    3 min
  • Natação

    Natação

    5 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    7 min
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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Carambola" da categoria "Frutas e produtos à base de fruta" tem um total de 31,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,0 g de proteína, 6,7 g de carboidratos e 0,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Carambola".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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