Caramelo com nozes, coberto de chocolate

66 kcal

Valor calórico

8,5 g

Carboidratos

1,3 g

Proteína

2,9 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

66 kcal
275 kJ

Proteína

1,3 g

Carboidratos

8,5 g

Açúcares

5,8 g

Fibra alimentar

0,6 g

Gordura

2,9 g

Gordura saturada

0,7 g

Gordura monoinsaturada

1,3 g

Gordura poliinsaturada

0,8 g

Outro

Água

0,9 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

10,9 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,2 mg

Magnésio

11,3 mg

Manganês

0 mg

Fósforo

23,2 mg

Potássio

62,3 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Calorias detalhadas

51,5 %

Carbo

8,1 %

Proteína

40,4 %

Gordura

Como queimar 66 calorias?

1653

Passos

20 min

Caminhada

6 min

Corrida

17 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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