Cardo, cozido
20 kcal
Valor calórico
4,7 g
Carboidratos
0,8 g
Proteína
0,1 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
20 kcal
84 kJ
84 kJ
Proteína
0,8 g
Carboidratos
4,7 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
1,7 g
Gordura
0,1 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
93,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,3 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
72 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
43 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
23 mg
Potássio
392 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
Calorias detalhadas
82,4%
Carbo
13,2%
Proteína
4,3%
Gordura
Como queimar 20 calorias?
502
Passos
6 min
Caminhada
2 min
Corrida
5 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
