Cardo, cru
17 kcal
Valor calórico
4,1 g
Carboidratos
0,7 g
Proteína
0,1 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
17 kcal
71 kJ
71 kJ
Proteína
0,7 g
Carboidratos
4,1 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
1,6 g
Gordura
0,1 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
94 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,3 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
70 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
42 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
23 mg
Potássio
400 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
Calorias detalhadas
81,5%
Carbo
14%
Proteína
4,5%
Gordura
Como queimar 17 calorias?
427
Passos
5 min
Caminhada
2 min
Corrida
4 min
Ciclismo
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