Cardo
18 kcal
Valor calórico
4 g
Carboidratos
0,6 g
Proteína
0,4 g
Gordura
colher de sopa
Informações nutricionais
Valor calórico
18 kcal
76 kJ
76 kJ
Proteína
0,6 g
Carboidratos
4 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
1,6 g
Gordura
0,4 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
0,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
< 0,1 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
22,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,8 mg
Magnésio
13,3 mg
Manganês
1,6 mg
Fósforo
10,3 mg
Potássio
64,9 mg
Selênio
0 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
72,5%
Carbo
11,4%
Proteína
16,1%
Gordura
Como queimar 18 calorias?
453
Passos
5 min
Caminhada
2 min
Corrida
5 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
