Caribu, cozido

Valor calórico
210 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
38,0 g
6,4 g
Valor calórico
210 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
38,0 g
Gordura
6,4 g

Porção
xícara (132,0 g) porção (102,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
210 kcal
879 kJ
Gordura
6,4 g
Gorduras saturadas
2,5 g
Gorduras monoinsaturadas
2,0 g
Gorduras poliinsaturadas
1,0 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
38,0 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
141,2 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
86,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,1 mg
Vitamina B3
7,8 mg
Vitamina B5
2,0 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
6,6 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
6,3 mg
Magnésio
31,7 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
283,8 mg
Potássio
323,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
5,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 210 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
5.271
Passos
Caminhada
1 h 3 min
Caminhada
Corrida
20 min
Corrida
Ciclismo
55 min
Ciclismo

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