Carne bovina, bife da parte inferior da paleta, cru

1235 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

126,8 g

Proteína

80,8 g

Gordura

porção

Informações nutricionais

Valor calórico

1235 kcal
5170 kJ

Proteína

126,8 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

80,8 g

Gordura saturada

32,6 g

Gordura monoinsaturada

37,4 g

Gordura poliinsaturada

5,9 g

Outro

Água

241,6 g

Colesterol

431 mg

Sódio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1 mg

Vitamina B3 (niacina)

16,9 mg

Vitamina B5

3,3 mg

Vitamina B6

1,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

62,9 mg

Cobre

0,4 mg

Ferro

12,6 mg

Magnésio

89,8 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

812,7 mg

Potássio

1225,8 mg

Selênio

0,1 mg

Zinco

42,9 mg

Calorias detalhadas

Carbo

40,9%

Proteína

59,1%

Gordura

Como queimar 1235 calorias?

31010

Passos

6h 9min

Caminhada

1h 57min

Corrida

5h 23min

Ciclismo

Outras atividades

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