Carne bovina, bife da parte inferior da paleta, cru

Valor calórico
1.235 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
126,8 g
80,8 g
Valor calórico
1.235 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
126,8 g
Gordura
80,8 g

Porção
porção (449,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
1.235 kcal
5.170 kJ
Gordura
80,8 g
Gorduras saturadas
32,6 g
Gorduras monoinsaturadas
37,4 g
Gorduras poliinsaturadas
5,9 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
126,8 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
431,0 mg
Sódio
0,3 g
Água
241,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,0 mg
Vitamina B3
16,9 mg
Vitamina B5
3,3 mg
Vitamina B6
1,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
62,9 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
12,6 mg
Magnésio
89,8 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
812,7 mg
Potássio
1.225,8 mg
Selênio
0,1 mg
Zinco
42,9 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 1.235 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
31.010
Passos
Caminhada
6 h 9 min
Caminhada
Corrida
1 h 57 min
Corrida
Ciclismo
5 h 23 min
Ciclismo

Histórias de sucesso do app YAZIO


Experimente nossas outras calculadoras