Carne bovina, bife de coxão de dentro, cozido

753 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

100,1 g

Proteína

36 g

Gordura

libras

Informações nutricionais

Valor calórico

753 kcal
3153 kJ

Proteína

100,1 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

36 g

Gordura saturada

14,2 g

Gordura monoinsaturada

15,5 g

Gordura poliinsaturada

1,4 g

Outro

Água

313,2 g

Colesterol

313 mg

Sódio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,6 mg

Vitamina B3 (niacina)

29,9 mg

Vitamina B5

2,9 mg

Vitamina B6

3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

95,3 mg

Cobre

0,4 mg

Ferro

8,4 mg

Magnésio

108,9 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

961,6 mg

Potássio

1583,1 mg

Selênio

0,1 mg

Zinco

18,5 mg

Calorias detalhadas

Carbo

55,1%

Proteína

44,9%

Gordura

Como queimar 753 calorias?

18911

Passos

3h 45min

Caminhada

1h 12min

Corrida

3h 17min

Ciclismo

Outras atividades

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