Carne bovina, bife de filé de costela, cru

743 kcal

Valor calórico

0,4 g

Carboidratos

62,8 g

Proteína

54,5 g

Gordura

porção

Informações nutricionais

Valor calórico

743 kcal
3112 kJ

Proteína

62,8 g

Carboidratos

0,4 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

54,5 g

Gordura saturada

24 g

Gordura monoinsaturada

25,7 g

Gordura poliinsaturada

2,6 g

Outro

Água

205,4 g

Colesterol

221,7 mg

Sódio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,8 mg

Vitamina B3 (niacina)

15,6 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

1,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

26,1 mg

Cobre

0,2 mg

Ferro

5,9 mg

Magnésio

65,2 mg

Manganês

0 mg

Fósforo

446,6 mg

Potássio

802 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

16,2 mg

Calorias detalhadas

0,2%

Carbo

33,6%

Proteína

66,2%

Gordura

Como queimar 743 calorias?

18667

Passos

3h 42min

Caminhada

1h 11min

Corrida

3h 14min

Ciclismo

Outras atividades

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