Carne bovina, bife de filé de costela, grelhado

680 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

62,4 g

Proteína

47,7 g

Gordura

porção

Informações nutricionais

Valor calórico

680 kcal
2848 kJ

Proteína

62,4 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

47,7 g

Gordura saturada

21,2 g

Gordura monoinsaturada

23 g

Gordura poliinsaturada

2,2 g

Outro

Água

139,5 g

Colesterol

195,8 mg

Sódio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,8 mg

Vitamina B3 (niacina)

12,9 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

1,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

30,1 mg

Cobre

0,2 mg

Ferro

6 mg

Magnésio

57,7 mg

Manganês

0 mg

Fósforo

409,1 mg

Potássio

700,3 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

15,9 mg

Calorias detalhadas

Carbo

36,5%

Proteína

63,5%

Gordura

Como queimar 680 calorias?

17083

Passos

3h 23min

Caminhada

1h 5min

Corrida

2h 58min

Ciclismo

Outras atividades

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