Carne bovina, bife de flanco, cozido

782 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

106,6 g

Proteína

36 g

Gordura

porção

Informações nutricionais

Valor calórico

782 kcal
3273 kJ

Proteína

106,6 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

36 g

Gordura saturada

14,9 g

Gordura monoinsaturada

14,5 g

Gordura poliinsaturada

1,4 g

Outro

Água

245,1 g

Colesterol

313,5 mg

Sódio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

28,9 mg

Vitamina B5

2,1 mg

Vitamina B6

2,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

69,7 mg

Cobre

0,3 mg

Ferro

7 mg

Magnésio

85,1 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

777,9 mg

Potássio

1261,6 mg

Selênio

0,1 mg

Zinco

18,5 mg

Calorias detalhadas

Carbo

56,6%

Proteína

43,4%

Gordura

Como queimar 782 calorias?

19633

Passos

3h 54min

Caminhada

1h 14min

Corrida

3h 24min

Ciclismo

Outras atividades

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