Carne bovina, bife de ripa da costela, cru

617 kcal

Valor calórico

0,9 g

Carboidratos

47,8 g

Proteína

46,8 g

Gordura

porção

Informações nutricionais

Valor calórico

617 kcal
2584 kJ

Proteína

47,8 g

Carboidratos

0,9 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

46,8 g

Gordura saturada

19 g

Gordura monoinsaturada

20,6 g

Gordura poliinsaturada

2,3 g

Outro

Água

168 g

Colesterol

188,9 mg

Sódio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

10,9 mg

Vitamina B5

3 mg

Vitamina B6

1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

16 mg

Cobre

0,5 mg

Ferro

9,1 mg

Magnésio

50,5 mg

Manganês

0,5 mg

Fósforo

377,7 mg

Potássio

643,7 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

12,6 mg

Calorias detalhadas

0,6%

Carbo

30,9%

Proteína

68,5%

Gordura

Como queimar 617 calorias?

15499

Passos

3h 4min

Caminhada

59 min

Corrida

2h 41min

Ciclismo

Outras atividades

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