Carne bovina, bife de ripa da costela, grelhado

508 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

47,1 g

Proteína

35,6 g

Gordura

porção

Informações nutricionais

Valor calórico

508 kcal
2127 kJ

Proteína

47,1 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

35,6 g

Gordura saturada

12,9 g

Gordura monoinsaturada

14,3 g

Gordura poliinsaturada

2 g

Outro

Água

89,5 g

Colesterol

177,5 mg

Sódio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

8,9 mg

Vitamina B5

2,3 mg

Vitamina B6

0,8 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

13,9 mg

Cobre

0,4 mg

Ferro

8,9 mg

Magnésio

41,8 mg

Manganês

0,4 mg

Fósforo

321,9 mg

Potássio

487,2 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

12,2 mg

Calorias detalhadas

Carbo

36,8%

Proteína

63,2%

Gordura

Como queimar 508 calorias?

12760

Passos

2h 32min

Caminhada

48 min

Corrida

2h 13min

Ciclismo

Outras atividades

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