Carne bovina, costela, crua

Valor calórico
1.433 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
73,8 g
123,8 g
Valor calórico
1.433 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
73,8 g
Gordura
123,8 g

Porção
libras (453,6 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
1.433 kcal
6.001 kJ
Gordura
123,8 g
Gorduras saturadas
51,2 g
Gorduras monoinsaturadas
53,0 g
Gorduras poliinsaturadas
4,5 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
73,8 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
322,1 mg
Sódio
0,2 g
Água
247,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,6 mg
Vitamina B3
11,8 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
1,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
36,3 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
7,8 mg
Magnésio
72,6 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
694,0 mg
Potássio
1.179,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
17,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 1.433 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
35.998
Passos
Caminhada
7 h 8 min
Caminhada
Corrida
2 h 16 min
Corrida
Ciclismo
6 h 15 min
Ciclismo

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