Carne bovina, filé mignon, cru

405 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

32,2 g

Proteína

29,8 g

Gordura

porção

Informações nutricionais

Valor calórico

405 kcal
1696 kJ

Proteína

32,2 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

29,8 g

Gordura saturada

12 g

Gordura monoinsaturada

12,7 g

Gordura poliinsaturada

1,1 g

Outro

Água

100,9 g

Colesterol

139,4 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

9,5 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

0,9 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,7 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

37,7 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

2,3 mg

Magnésio

32,8 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

295,2 mg

Potássio

495,3 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

5,6 mg

Calorias detalhadas

Carbo

32,3%

Proteína

67,7%

Gordura

Como queimar 405 calorias?

10173

Passos

2h 1min

Caminhada

39 min

Corrida

1h 46min

Ciclismo

Outras atividades

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