Carne bovina, maminha, cozida

Valor calórico
980 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
155,8 g
35,1 g
Valor calórico
980 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
155,8 g
Gordura
35,1 g

Porção
libras (453,6 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
980 kcal
4.102 kJ
Gordura
35,1 g
Gorduras saturadas
12,1 g
Gorduras monoinsaturadas
14,7 g
Gorduras poliinsaturadas
1,5 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
155,8 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
426,4 mg
Sódio
0,2 g
Água
261,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,9 mg
Vitamina B3
28,0 mg
Vitamina B5
3,1 mg
Vitamina B6
2,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
31,8 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
13,0 mg
Magnésio
104,3 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
984,3 mg
Potássio
1.279,2 mg
Selênio
0,2 mg
Zinco
26,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 980 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
24.607
Passos
Caminhada
4 h 53 min
Caminhada
Corrida
1 h 33 min
Corrida
Ciclismo
4 h 16 min
Ciclismo

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