Carne bovina, peito, cozido

Valor calórico
589 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
46,0 g
43,6 g
Valor calórico
589 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
46,0 g
Gordura
43,6 g

Porção
pedaço, pequeno (178,0 g) pedaço (329,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
589 kcal
2.467 kJ
Gordura
43,6 g
Gorduras saturadas
16,8 g
Gorduras monoinsaturadas
19,4 g
Gorduras poliinsaturadas
1,5 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
46,0 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
165,5 mg
Sódio
0,1 g
Água
88,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
5,8 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
12,5 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
4,4 mg
Magnésio
35,6 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
368,5 mg
Potássio
446,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
10,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 589 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
14.797
Passos
Caminhada
2 h 56 min
Caminhada
Corrida
56 min
Corrida
Ciclismo
2 h 34 min
Ciclismo

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