Carne bovina, peito, cozido
Calorias e valor nutricional por porção
-
589
Calorias -
43,6 g
Gordura -
0,0 g
Carbo -
46,0 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
589 kcal
2.467 kJ
|
29,5 % |
| Gordura |
43,6 g
|
67,1 % |
| Gorduras saturadas |
16,8 g
|
76,4 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
19,4 g
|
66,8 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
1,5 g
|
10,1 % |
| Carboidratos |
0,0 g
|
0,0 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
46,0 g
|
63,0 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
165,5 mg
|
551,8 % |
| Sódio |
0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
88,3 g
|
4,4 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,1 mg | 9,7 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 3,1 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 170,9 % |
| Vitamina B2 | 0,4 mg | 25,4 % |
| Vitamina B3 | 5,8 mg | 36,4 % |
| Vitamina B5 | 0,6 mg | 9,2 % |
| Vitamina B6 | 0,5 mg | 33,1 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Vitamina E | 0,3 mg | 2,8 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 12,5 mg | 1,2 % |
| Cobre | 0,2 mg | 18,5 % |
| Ferro | 4,4 mg | 29,2 % |
| Magnésio | 35,6 mg | 11,9 % |
| Manganês | < 0,1 mg | 1,3 % |
| Fósforo | 368,5 mg | 52,6 % |
| Potássio | 446,8 mg | 22,3 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 135,3 % |
| Zinco | 10,3 mg | 146,7 % |
Como queimar 589 calorias?
-
Caminhada
176 min -
Corrida
56 min -
Natação
103 min -
Ciclismo
96 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Carne bovina, peito, cozido" da categoria "Vitela e carne bovina" tem um total de 331,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 25,9 g de proteína, 0,0 g de carboidratos e 24,5 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Carne bovina, peito, cozido".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).