Carne bovina, peito, cru
Calorias e valor nutricional por porção
-
1.139
Calorias -
86,5 g
Gordura -
0,0 g
Carbo -
83,6 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
1.139 kcal
4.767 kJ
|
56,9 % |
| Gordura |
86,5 g
|
133,0 % |
| Gorduras saturadas |
34,2 g
|
155,3 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
38,6 g
|
133,3 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
3,0 g
|
20,0 % |
| Carboidratos |
0,0 g
|
0,0 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
83,6 g
|
114,5 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
308,4 mg
|
1.028,2 % |
| Sódio |
0,3 g
|
< 0,1 % |
| Água |
277,1 g
|
13,9 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,4 mg | 37,1 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 6,8 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 417,3 % |
| Vitamina B2 | 0,7 mg | 48,6 % |
| Vitamina B3 | 15,8 mg | 98,7 % |
| Vitamina B5 | 1,4 mg | 23,4 % |
| Vitamina B6 | 1,7 mg | 123,1 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 27,2 mg | 2,7 % |
| Cobre | 0,3 mg | 32,2 % |
| Ferro | 7,7 mg | 51,4 % |
| Magnésio | 86,2 mg | 28,7 % |
| Manganês | < 0,1 mg | 2,9 % |
| Fósforo | 802,9 mg | 114,7 % |
| Potássio | 1.279,2 mg | 64,0 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 241,9 % |
| Zinco | 16,8 mg | 240,4 % |
Como queimar 1.139 calorias?
-
Caminhada
340 min -
Corrida
108 min -
Natação
199 min -
Ciclismo
186 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Carne bovina, peito, cru" da categoria "Vitela e carne bovina" tem um total de 251,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 18,4 g de proteína, 0,0 g de carboidratos e 19,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Carne bovina, peito, cru".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).