Carne bovina, peito, cru

Calorias e valor nutricional por porção

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  • 1.139
    Calorias
  • 86,5 g
    Gordura
  • 0,0 g
    Carbo
  • 83,6 g
    Proteína
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Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
1.139 kcal
4.767 kJ
56,9 %
Gordura
86,5 g
133,0 %
Gorduras saturadas
34,2 g
155,3 %
Gorduras monoinsaturadas
38,6 g
133,3 %
Gorduras poliinsaturadas
3,0 g
20,0 %
Carboidratos
0,0 g
0,0 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
83,6 g
114,5 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
308,4 mg
1.028,2 %
Sódio
0,3 g
< 0,1 %
Água
277,1 g
13,9 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,4 mg 37,1 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 6,8 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 417,3 %
Vitamina B2 0,7 mg 48,6 %
Vitamina B3 15,8 mg 98,7 %
Vitamina B5 1,4 mg 23,4 %
Vitamina B6 1,7 mg 123,1 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 27,2 mg 2,7 %
Cobre 0,3 mg 32,2 %
Ferro 7,7 mg 51,4 %
Magnésio 86,2 mg 28,7 %
Manganês < 0,1 mg 2,9 %
Fósforo 802,9 mg 114,7 %
Potássio 1.279,2 mg 64,0 %
Selênio < 0,1 mg 241,9 %
Zinco 16,8 mg 240,4 %

Como queimar 1.139 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    340 min
  • Corrida

    Corrida

    108 min
  • Natação

    Natação

    199 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    298 min
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Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Carne bovina, peito, cru" da categoria "Vitela e carne bovina" tem um total de 251,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 18,4 g de proteína, 0,0 g de carboidratos e 19,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Carne bovina, peito, cru".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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