Carne de aves, crua

1103 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

66,8 g

Proteína

90,7 g

Gordura

libras

Informações nutricionais

Valor calórico

1103 kcal
4619 kJ

Proteína

66,8 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

90,7 g

Gordura saturada

21,5 g

Gordura monoinsaturada

42,2 g

Gordura poliinsaturada

20,7 g

Outro

Água

285,8 g

Colesterol

649,2 mg

Sódio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,6 mg

Vitamina B3 (niacina)

23,9 mg

Vitamina B5

3,5 mg

Vitamina B6

1,3 mg

Vitamina C

9,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

849 mg

Cobre

0,3 mg

Ferro

5,5 mg

Magnésio

54,5 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

599,3 mg

Potássio

472,2 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

8,6 mg

Calorias detalhadas

Carbo

24,5%

Proteína

75,5%

Gordura

Como queimar 1103 calorias?

27707

Passos

5h 30min

Caminhada

1h 45min

Corrida

4h 49min

Ciclismo

Outras atividades

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

app.general.label.read_more

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

app.general.label.read_more

Experimente nossas outras calculadoras