Carne de aves, crua
Calorias e valor nutricional por porção
-
1.103
Calorias -
90,7 g
Gordura -
0,0 g
Carbo -
66,8 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
1.103 kcal
4.619 kJ
|
55,2 % |
| Gordura |
90,7 g
|
139,6 % |
| Gorduras saturadas |
21,5 g
|
97,6 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
42,2 g
|
145,6 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
20,7 g
|
137,7 % |
| Carboidratos |
0,0 g
|
0,0 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
66,8 g
|
91,5 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
649,2 mg
|
2.164,1 % |
| Sódio |
0,2 g
|
< 0,1 % |
| Água |
285,8 g
|
14,3 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,2 mg | 25,5 % |
| Vitamina B1 | 0,4 mg | 39,6 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 5,7 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 54,5 % |
| Vitamina B2 | 0,6 mg | 45,4 % |
| Vitamina B3 | 23,9 mg | 149,1 % |
| Vitamina B5 | 3,5 mg | 58,4 % |
| Vitamina B6 | 1,3 mg | 90,8 % |
| Vitamina C | 9,1 mg | 11,4 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 849,0 mg | 84,9 % |
| Cobre | 0,3 mg | 29,5 % |
| Ferro | 5,5 mg | 36,9 % |
| Magnésio | 54,5 mg | 18,2 % |
| Manganês | < 0,1 mg | 4,3 % |
| Fósforo | 599,3 mg | 85,6 % |
| Potássio | 472,2 mg | 23,6 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 237,6 % |
| Zinco | 8,6 mg | 123,2 % |
Como queimar 1.103 calorias?
-
Caminhada
330 min -
Corrida
105 min -
Natação
192 min -
Ciclismo
180 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Carne de aves, crua" da categoria "Aves" tem um total de 243,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 14,7 g de proteína, 0,0 g de carboidratos e 20,0 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Carne de aves, crua".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).