Carne de carneiro, cozida
Calorias e valor nutricional por porção
-
678
Calorias -
45,0 g
Gordura -
0,0 g
Carbo -
63,8 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
678 kcal
2.837 kJ
|
33,9 % |
| Gordura |
45,0 g
|
69,3 % |
| Gorduras saturadas |
18,6 g
|
84,7 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
19,1 g
|
65,8 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
3,2 g
|
21,5 % |
| Carboidratos |
0,0 g
|
0,0 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
63,8 g
|
87,4 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
240,0 mg
|
800,0 % |
| Sódio |
0,2 g
|
< 0,1 % |
| Água |
139,6 g
|
7,0 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,3 mg | 22,7 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 11,9 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 260,0 % |
| Vitamina B2 | 0,7 mg | 46,4 % |
| Vitamina B3 | 16,4 mg | 102,3 % |
| Vitamina B5 | 1,7 mg | 27,9 % |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | 25,0 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 40,0 mg | 4,0 % |
| Cobre | 0,3 mg | 30,3 % |
| Ferro | 4,8 mg | 32,2 % |
| Magnésio | 60,0 mg | 20,0 % |
| Manganês | < 0,1 mg | 3,0 % |
| Fósforo | 482,5 mg | 68,9 % |
| Potássio | 795,0 mg | 39,8 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 226,7 % |
| Zinco | 11,9 mg | 169,3 % |
Como queimar 678 calorias?
-
Caminhada
203 min -
Corrida
64 min -
Natação
118 min -
Ciclismo
111 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Carne de carneiro, cozida" da categoria "Carne e derivados" tem um total de 271,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 25,5 g de proteína, 0,0 g de carboidratos e 18,0 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Carne de carneiro, cozida".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).