Carne de carneiro, crua
Calorias e valor nutricional por porção
-
1.102
Calorias -
84,6 g
Gordura -
0,0 g
Carbo -
79,6 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
1.102 kcal
4.615 kJ
|
55,1 % |
| Gordura |
84,6 g
|
130,2 % |
| Gorduras saturadas |
36,6 g
|
166,4 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
34,7 g
|
119,7 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
6,7 g
|
44,8 % |
| Carboidratos |
0,0 g
|
0,0 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
79,6 g
|
109,0 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
317,5 mg
|
1.058,4 % |
| Sódio |
0,3 g
|
< 0,1 % |
| Água |
286,5 g
|
14,3 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,5 mg | 49,5 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 21,5 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 435,5 % |
| Vitamina B2 | 1,0 mg | 71,3 % |
| Vitamina B3 | 27,5 mg | 172,1 % |
| Vitamina B5 | 3,1 mg | 51,4 % |
| Vitamina B6 | 0,6 mg | 45,4 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 54,4 mg | 5,4 % |
| Cobre | 0,5 mg | 49,0 % |
| Ferro | 7,3 mg | 49,0 % |
| Magnésio | 99,8 mg | 33,3 % |
| Manganês | < 0,1 mg | 4,5 % |
| Fósforo | 753,0 mg | 107,6 % |
| Potássio | 1.084,1 mg | 54,2 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 297,9 % |
| Zinco | 16,0 mg | 228,1 % |
Como queimar 1.102 calorias?
-
Caminhada
329 min -
Corrida
105 min -
Natação
192 min -
Ciclismo
180 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Carne de carneiro, crua" da categoria "Carne e derivados" tem um total de 243,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 17,5 g de proteína, 0,0 g de carboidratos e 18,7 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Carne de carneiro, crua".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).