Carne de castor, cozida

Valor calórico
664 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
109,1 g
21,8 g
Valor calórico
664 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
109,1 g
Gordura
21,8 g

Porção
pedaço (313,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
664 kcal
2.778 kJ
Gordura
21,8 g
Gorduras saturadas
6,5 g
Gorduras monoinsaturadas
5,9 g
Gorduras poliinsaturadas
4,2 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
109,1 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
366,2 mg
Sódio
0,2 g
Água
181,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,0 mg
Vitamina B3
6,9 mg
Vitamina B5
2,9 mg
Vitamina B6
1,5 mg
Vitamina C
9,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
68,9 mg
Cobre
0,6 mg
Ferro
31,3 mg
Magnésio
90,8 mg
Manganês
0,0 mg
Fósforo
914,0 mg
Potássio
1.261,4 mg
Selênio
0,1 mg
Zinco
7,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 664 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
16.665
Passos
Caminhada
3 h 18 min
Caminhada
Corrida
1 h 3 min
Corrida
Ciclismo
2 h 54 min
Ciclismo

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