Carne de codorna, cozida

1028 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

113,7 g

Proteína

63,9 g

Gordura

libras

Informações nutricionais

Valor calórico

1028 kcal
4305 kJ

Proteína

113,7 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

63,9 g

Gordura saturada

17,9 g

Gordura monoinsaturada

22,2 g

Gordura poliinsaturada

15,8 g

Outro

Água

271,8 g

Colesterol

389,6 mg

Sódio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0,3 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

35,9 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

2,8 mg

Vitamina C

10,4 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

3,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

68 mg

Cobre

2,7 mg

Ferro

20,1 mg

Magnésio

99,7 mg

Manganês

0 mg

Fósforo

1263,9 mg

Potássio

978,5 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

14 mg

Calorias detalhadas

Carbo

44%

Proteína

56%

Gordura

Como queimar 1028 calorias?

25825

Passos

5h 7min

Caminhada

1h 38min

Corrida

4h 29min

Ciclismo

Outras atividades

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