Carne de cordeiro moída, crua
Calorias e valor nutricional por porção
-
282
Calorias -
23,4 g
Gordura -
0,0 g
Carbo -
16,6 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
282 kcal
1.181 kJ
|
14,1 % |
| Gordura |
23,4 g
|
36,0 % |
| Gorduras saturadas |
10,2 g
|
46,3 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
9,6 g
|
33,1 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
1,9 g
|
12,3 % |
| Carboidratos |
0,0 g
|
0,0 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
16,6 g
|
22,7 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
73,0 mg
|
243,3 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
59,5 g
|
3,0 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,1 mg | 10,0 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 4,5 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 92,0 % |
| Vitamina B2 | 0,2 mg | 15,0 % |
| Vitamina B3 | 6,0 mg | 37,3 % |
| Vitamina B5 | 0,7 mg | 10,8 % |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 9,3 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 1,7 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 16,0 mg | 1,6 % |
| Cobre | 0,1 mg | 10,1 % |
| Ferro | 1,6 mg | 10,3 % |
| Magnésio | 21,0 mg | 7,0 % |
| Manganês | < 0,1 mg | 1,0 % |
| Fósforo | 157,0 mg | 22,4 % |
| Potássio | 222,0 mg | 11,1 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 62,7 % |
| Zinco | 3,4 mg | 48,7 % |
Como queimar 282 calorias?
-
Caminhada
84 min -
Corrida
27 min -
Natação
49 min -
Ciclismo
46 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Carne de cordeiro moída, crua" da categoria "Carne e derivados" tem um total de 282,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 16,6 g de proteína, 0,0 g de carboidratos e 23,4 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Carne de cordeiro moída, crua".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).