Carne de esquilo, cozida

Valor calórico
541 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
96,3 g
14,7 g
Valor calórico
541 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
96,3 g
Gordura
14,7 g

Porção
pedaço (313,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
541 kcal
2.267 kJ
Gordura
14,7 g
Gorduras saturadas
2,7 g
Gorduras monoinsaturadas
4,2 g
Gorduras poliinsaturadas
4,6 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
96,3 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
378,7 mg
Sódio
0,4 g
Água
194,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,9 mg
Vitamina B3
14,5 mg
Vitamina B5
2,9 mg
Vitamina B6
1,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
9,4 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
21,3 mg
Magnésio
87,6 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
660,4 mg
Potássio
1.101,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
5,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 541 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
13.599
Passos
Caminhada
2 h 42 min
Caminhada
Corrida
51 min
Corrida
Ciclismo
2 h 22 min
Ciclismo

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