Carne de frango, cozida

438 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

49,4 g

Proteína

25,1 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Carne de frango, cozida, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
438 kcal
1834 kJ
Proteína
49,4 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
25,1 g
Gordura saturada
7 g
Gordura monoinsaturada
9,9 g
Gordura poliinsaturada
5,5 g
Outro
Água
127,9 g
Colesterol
156 mg
Sódio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
11,2 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
26 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
2,3 mg
Magnésio
38 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
278 mg
Potássio
332 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,5 mg

Calorias detalhadas

0 %

Carbo

46,4 %

Proteína

53,6 %

Gordura

Como queimar 438 calorias?

Passos
11000

Passos

Caminhada
2h 11min

Caminhada

Corrida
42 min

Corrida

Ciclismo
1h 55min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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Christopher, Alemanha

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