Carne de ganso, cozida

Valor calórico
427 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
35,2 g
30,7 g
Valor calórico
427 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
35,2 g
Gordura
30,7 g

Porção
porção (140,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
427 kcal
1.788 kJ
Gordura
30,7 g
Gorduras saturadas
9,6 g
Gorduras monoinsaturadas
14,4 g
Gorduras poliinsaturadas
3,5 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
35,2 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
127,4 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
72,7 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
5,8 mg
Vitamina B5
2,1 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
18,2 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
4,0 mg
Magnésio
30,8 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
378,0 mg
Potássio
460,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 427 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
10.724
Passos
Caminhada
2 h 8 min
Caminhada
Corrida
41 min
Corrida
Ciclismo
1 h 52 min
Ciclismo

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