Carne de javali, cozida

544 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

96,2 g

Proteína

14,9 g

Gordura

pedaço

Informações nutricionais

Valor calórico

544 kcal
2278 kJ

Proteína

96,2 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

14,9 g

Gordura saturada

4,4 g

Gordura monoinsaturada

5,8 g

Gordura poliinsaturada

2,2 g

Outro

Água

217,2 g

Colesterol

261,8 mg

Sódio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

14,3 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

1,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

54,4 mg

Cobre

0,2 mg

Ferro

3,8 mg

Magnésio

91,8 mg

Manganês

0 mg

Fósforo

455,6 mg

Potássio

1346,4 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

10,2 mg

Calorias detalhadas

Carbo

74%

Proteína

26%

Gordura

Como queimar 544 calorias?

13662

Passos

2h 43min

Caminhada

52 min

Corrida

2h 22min

Ciclismo

Outras atividades

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