Carne de pato, cozida

Valor calórico
472 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
26,6 g
39,7 g
Valor calórico
472 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
26,6 g
Gordura
39,7 g

Porção
porção (140,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
472 kcal
1.975 kJ
Gordura
39,7 g
Gorduras saturadas
13,5 g
Gorduras monoinsaturadas
18,1 g
Gorduras poliinsaturadas
5,1 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
26,6 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
117,6 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
72,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
6,8 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
15,4 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
3,8 mg
Magnésio
22,4 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
218,4 mg
Potássio
285,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 472 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
11.849
Passos
Caminhada
2 h 21 min
Caminhada
Corrida
45 min
Corrida
Ciclismo
2 h 3 min
Ciclismo

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