Carne de pato, cozida

472 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

26,6 g

Proteína

39,7 g

Gordura

porção

Informações nutricionais

Valor calórico

472 kcal
1975 kJ

Proteína

26,6 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

39,7 g

Gordura saturada

13,5 g

Gordura monoinsaturada

18,1 g

Gordura poliinsaturada

5,1 g

Outro

Água

72,6 g

Colesterol

117,6 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,8 mg

Vitamina B5

1,5 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

15,4 mg

Cobre

0,3 mg

Ferro

3,8 mg

Magnésio

22,4 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

218,4 mg

Potássio

285,6 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

2,6 mg

Calorias detalhadas

Carbo

22,8%

Proteína

77,2%

Gordura

Como queimar 472 calorias?

11849

Passos

2h 21min

Caminhada

45 min

Corrida

2h 3min

Ciclismo

Outras atividades

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